Na direção
Do Progresso
Seu Verdadeiro
Potencial
Nós ajudamos você alcançar suas grandes vitórias
Treine quando e onde quiser!
Entre em contato conosco e descubra como podemos ser a chave para o seu sucesso. Venha treinar com quem entende do assunto e tem a expertise necessária para te levar ao topo! 🚀
SOBRE
Somos uma consultoria focada na prescrição, monitoramento e ajuste de treinamentos aeróbicos e neuromusculares, com atendimento individualizado para pessoas de grupos de risco e atletas que buscam alta performance
Missão
Promover saúde, qualidade de vida e desempenho por meio do esporte, respeitando os limites e potencializando as capacidades de cada pessoa — dos que enfrentam desafios clínicos aos que buscam performance máxima.
Valores
- Pontualidade, comprometimento, empatia e transparência.
Visão
- Ser referência nacional em consultoria de treinamento individualizado para saúde e performance, reconhecida pela excelência técnica, pelo cuidado com pessoas e pelo impacto positivo na vida de quem busca superar limites com segurança.
ACOMPANHAMENTO COMPLETO
SERVIÇOS
Orientação especializada
Programas de treinamento personalizados
Acompanhamento físico e técnico
Monitoramento de Performance
Treine com atletas ativos
NOSSA EQUIPE
ALAN LIMA
Treinador
- Graduado em Educação Física
- Pós Graduado em Fisioterapia do Esporte
- Pós Graduado em Fisiologia do Exercício
- Pós Graduado em Nutrição Esportiva
- Mestre em Otimização do Rendimento Esportivo
- Técnico Nível I CBTri
- 2x World Championship Ironman Kona
- 1x World Championship Ironman 70.3 Nice
- 1x Winner Ironman 70.3 AG Flórida
- Ex atleta profissional de Triathlon
Histórias de sucesso reais
DEPOIMENTOS
Quando comecei a treinar com a All Black, meu objetivo era apenas melhorar meu tempo no triathlon, mas o que encontrei foi uma evolução muito além do esperado. A metodologia personalizada me fez entender o meu corpo e como ele responde aos estímulos do treinamento. Já completei três provas de Ironman com tempos incríveis, e o mais importante, sem lesões!
João Silva
Eu estava treinando sozinha há anos, mas percebi que não estava atingindo meu potencial máximo. Quando decidi procurar a All Black, foi como se tudo tivesse se encaixado. Os treinos são estruturados de acordo com as minhas necessidades, e a evolução nas provas de corrida tem sido impressionante. Já bati meu recorde pessoal na maratona e estou mais confiante do que nunca!
Ana Costa
Sempre adorei o triathlon, mas sentia que meus resultados não refletiam o esforço que eu colocava nos treinos. Após começar o acompanhamento da All Black, consegui não só melhorar meu desempenho, mas também aprender a importância do descanso e da alimentação. Estou mais equilibrado e hoje sou um atleta muito mais completo.
Marcos Oliveira
Quando decidi começar a competir em triathlons, sabia que precisava de um acompanhamento especializado, e foi isso que encontrei aqui. Os treinos são desafiadores, mas perfeitamente adaptados para o meu nível. Com o acompanhamento contínuo, já estou conseguindo completar provas com qualidade e me sinto cada vez mais preparada para os próximos desafios.
Juliana Lima
Como atleta de alto nível, sei da importância de um treinamento especializado. A All Black não só me ajudou a melhorar meus tempos, como também me ensinou a entender melhor os meus limites e como ultrapassá-los de maneira inteligente. O trabalho integrado entre os treinos, nutrição e recuperação foi fundamental para o meu progresso. Estou agora mais focado do que nunca.
Carlos Souza
Estava em um momento de estagnação, mas com a orientação da All Black, consegui reestruturar meus treinos e sair de uma fase difícil. O acompanhamento personalizado, a atenção aos detalhes e os ajustes constantes nos treinos fizeram toda a diferença. Agora, não só estou batendo novos recordes, como também me sinto muito mais segura e preparada.
Mariana Rocha
Treine para a vitória
PLANOS
TREINAMENTO ON-LINE
01 (UMA) MODALIDADE
- Corrida (corrida de montanha, provas de pista e corrida de rua), ciclismo (MTB, speed, triathlon e TT), natação (piscina todos os estilos e águas abertas), musculação ou triatlo
- Kit inicial de boas-vindas
- Uso do app Training Peaks para prescrição de treino, acompanhamento de feedback e integração com relógios
- Plano de treinamento semanal personalizado
- Acompanhamento individualizado levando em consideração as aptidões, experiência prévia e rotina diária de cada aluno
- Acompanhamento por um treinador que é um atleta ativo
- Comunicação por Email ou Whatsapp com o treinador
- Orientação especializada para o treinamento e estratégias em provas
- Análise de performance pré e pós prova
- Descontos e benefícios exclusivos (provas e parceiros)
TREINAMENTO ON-LINE
02 (DUAS) OU + MODALIDADES
- Corrida (corrida de montanha, provas de pista e corrida de rua), ciclismo (MTB, speed, triathlon e TT), natação (piscina todos os estilos e águas abertas), musculação e/ou triatlo
- Kit inicial de boas-vindas
- Uso do app Training Peaks para prescrição de treino, acompanhamento de feedback e integração com relógios
- Plano de treinamento semanal personalizado
- Acompanhamento individualizado levando em consideração as aptidões, experiência prévia e rotina diária de cada aluno
- Acompanhamento por um treinador que é um atleta ativo
- Comunicação por Email ou Whatsapp com o treinador
- Orientação especializada para o treinamento e estratégias em provas
- Análise de performance pré e pós prova
- Descontos e benefícios exclusivos (provas e parceiros)
personal trainer
- Kit inicial de boas-vindas
- Plano de treinamento personalizado
- Acompanhamento individualizado levando em consideração as aptidões, experiência prévia e rotina diária de cada aluno
- Acompanhamento por um treinador que é um atleta ativo
- Orientação especializada para o treinamento
- Descontos e benefícios exclusivos (parceiros)
- Treinos presenciais na cidade de Brasília
O SEGREDO DA EFICIÊNCIA
LIVRO
O segredo da eficiência
Imagine poder otimizar cada movimento, cada pedalada, cada braçada ou passada, focando em um objetivo durante seu treino. Este livro (e-book) trata sobre a cadência nos esportes cíclicos e revela exatamente como o domínio dessa frequência pode transformar seu desempenho!
Com base em pesquisas e experiências práticas, ele detalha os benefícios fisiológicos e mecânicos de uma cadência bem ajustada, mostrando como ela ajuda a reduzir o desgaste físico, reduzir as chances de lesão e maximizar a potência. Esse conhecimento é a chave para quem quer se destacar, seja como atleta ambicioso ou como praticante que busca uma evolução constante.
Aprenda como a cadência impacta o consumo de energia, melhora a economia de movimento e promove uma execução mais fluida e eficiente, aplicável ao seu dia a dia de treino. Este é o livro com argumentos profundos para quem quer elevar seu desempenho, explorar os limites do que o corpo pode alcançar em cada repetição entregando longevidade no esporte e na vida!
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